Avec un beau soleil, le moral va tout de suite mieux! Pour le garder et renforcer notre bonne humeur, ce n'est pas bien compliqué, il suffit de bien manger. Je suis la première à avoir le moral en dents de scie quand il pleut. Pour me donner un regain d'énergie, je mange mieux...Enfin, j'essaye!

Voici mes trois péchés mignons. Mon premier choix ne va pas vous plaire puisqu'il s'agit du foie gras. L'incident des oies maltraitées était trop atroce, je ne reviendrai pas sur cet évènement. Dans ce produit, on trouve de la vitamine B9 qui est celle du sourire jusqu'aux joues en tout temps.

Les huîtres sont aussi excellentes pour garder la tête dans les nuages. Elles renferment des oméga 3 et de la vitamine B. Et pour finir sur une note savoureuse, je vous propose le chocolat noir. Ahhhh, non seulement il est bon pour garder la ligne mais c'est un formidable aliment pour rester zen

Reportage Sur le Groupe l'Aube

Vrai ou Faux

Un acide gras « essentiel » est un acide gras que notre corps ne peut fabriquer.

VRAI ou FAUX ?

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Citation du jours

« La Terre n’appartient pas à l’homme, c’est l’homme qui appartient à la Terre. »

Comment se préparer aux examens ?

Quand les examens approchent, le stress monte. Tant que cette tension est stimulante et vous encourage à travailler, elle est très bénéfique. Mais quand le stress devient angoissant, voire paralysant, il est préférable de faire son possible pour l'atténuer. Alors, quelles sont les mesures à prendre pour augmenter ses chances de réussite ?


Les mesures pratiques pour réussir ses examens (clik ici pour lire cet article)

Faut-il toujours une préparation psychologique ? (clik ici pour lire l'article)

Comment se préparer psychologiquement pour réussir ? (clik ici pour lire cet article)

Faut-il prendre un traitement médicamenteux ? (clik ici pour lire cet article)

Cancer du sein : parlons-en !

De la puberté à la ménopause, les seins sont l’objet de toutes les attentions et de toutes les peurs. La découverte d’une grosseur est l’objet d’un retentissement psychologique très élevé. Sans la négliger, sachez cependant que la plupart des lésions du sein sont bénignes.

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Anatomie d'un "sex symbol"
Le cancer du sein en question
Les maladies bénignes du sein

Ostéoporose "Un danger sous-estimé

Du fait de l'allongement de l'espérance de vie, l'ostéoporose devient un problème de santé publique. Pas moins de 40 % des femmes qui ont aujourd'hui 50 ans seront victimes durant leur vie d'une fracture liée à cette "maladie des os fragiles".

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